عملاق الاشهار

عملاق الاشهار


 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الحلويات في الثقافة العربية، الإفراط مضر والبدائل الصحية تخفف الرغبة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
IlY@SsE
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 8
تاريخ التسجيل : 25/02/2012

مُساهمةموضوع: الحلويات في الثقافة العربية، الإفراط مضر والبدائل الصحية تخفف الرغبة   السبت فبراير 25, 2012 3:10 am

Surprised Surprised Surprised Surprised Surprised Surprised Surprised Surprised Surprised
تعتبر الرغبة الشديدة في تناول الحلويات مسألة عالمية. فمن منا لا يحب
تناول الحلوى أو الشوكولا، لكن البعض يتناولها باعتدال فيما يفرط البعض
الآخر في تناولها لأسباب مختلفة منها نفسي ومنها بيولوجي. اختصاصية التغذية
اللبنانية لارا كلاّس زغيب صححت بعض الأفكار الشائعة الخاطئة وأعطت بدائل
صحية للحلويات الدسمة التي نكثر من تناولها.

- هل صحيح أن تناول السكر يسبب السكري؟


لا يسبب تناول السكر السكري. في الواقع تتحوّل النشويات بأنواعها بما
فيها الفاكهة والخبز والحليب ومشتقاته لدى تناولها إلى غلوكوز عند هضم
الأكل. علماً أن الغلوكوز يعتبر ضرورياً للجسم كونه يحوّله إلى طاقة،
وبالتالي لا يمكن العيش من دونه. حتى أن البروتينات والدهون تتحوّل إلى
غلوكوز وغيره من المواد التي تؤمن الطاقة للجسم، لكن العملية تكون بطيئة
جداً في هذه الحالة. والأنسولين ليس إلا الهرمون الذي يساعد الجسم على
استعمال الغلوكوز كطاقة. ويحصل السكري عندما يكون هناك خلل في مستوى
الأنسولين في الجسم ويكون مستواه أقل من حاجة الجسم إليه بهدف استعمال
الغلوكوز بفاعلية. وهناك نوعان من السكري هما السكري من النوع الأول الذي
يصيب الأطفال والذي لا طريقة للوقاية منه حتى الآن، والسكري من النوع
الثاني الذي يظهر أكثر لدى الراشدين والذي يمكن الحد من خطر الإصابة به
بتناول وجبات غذائية متوازنة وتناول الأطعمة الغنية بالسكر والوحدات
الحرارية باعتدال والحفاظ على وزن صحي وممارسة الرياضة بانتظام. هذه
الإجراءات تساعد على الوقاية من الإصابة أو تمنع تطور السكري من النوع
الثاني لدى الأشخاص الذين يعتبرون عرضة للإصابة.
Surprised Surprised Surprised Surprised Surprised Surprised Surprised Surprised Surprised
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الحلويات في الثقافة العربية، الإفراط مضر والبدائل الصحية تخفف الرغبة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عملاق الاشهار :: قسم الاسره العربيه :: قسم الاسرة والصحة-
انتقل الى:  
شات صوتي منتدى الامارات مساحة اعلانية مساحة اعلانية مساحة اعلانية مساحة اعلانية مساحة اعلانية
المواضيع الأخيرة
» الابتسامه هدية منك للغير
السبت يونيو 20, 2015 7:15 pm من طرف أحمد نصار

» لحـظـة نجـاة!!
السبت يونيو 20, 2015 7:13 pm من طرف أحمد نصار

»  اعرف نفسك من اول حرف في اسمك ....... !!!
السبت يونيو 20, 2015 7:12 pm من طرف أحمد نصار

» فوائد اخر ثلاثة ايات من سورة الحشر
السبت يونيو 20, 2015 7:08 pm من طرف أحمد نصار

» اسماء الرسول ...
السبت يونيو 20, 2015 7:06 pm من طرف أحمد نصار

» سجل حضورك بالصلاة على النبي
السبت يونيو 20, 2015 7:05 pm من طرف أحمد نصار

» اسرار استجابة الدعاء
السبت يونيو 20, 2015 7:03 pm من طرف أحمد نصار

» أنواع العلوم فى الاسلام
السبت يونيو 20, 2015 7:02 pm من طرف أحمد نصار

» ــ حظة ســ كون
السبت يونيو 20, 2015 5:25 pm من طرف admin